春困来袭！办公室午睡神器管用吗？还是来学学正确姿势吧
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春困来袭！办公室午睡神器管用吗？还是来学学正确姿势吧创意制图/李石阳天气渐暖，昏昏欲睡的“春困”也随之而来。对上班族而言，由于条件有限，很多人只能选择午饭后趴在办公桌上打个盹，但这种“趴趴熊”的睡姿，其实会对身体健康造成很多伤害，甚至引发多种疾病。北京小汤山医院康复中心刁倩大夫提醒上班族：午休趴着睡，健康亮红灯！
趴着睡至少有“四宗罪”
● 颈椎受伤害
伏案睡的时候由于弯着脖子，不能放松颈椎与颈部肌肉。如果长期用这个姿势午睡，很容易出现头晕等症状。
● 大脑易缺氧
伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状。
● 血液不流通
趴在桌上午睡，长时间把头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
● 眼球受压迫
趴着睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，醒来后有暂时性视力模糊，长期以往会导致眼睛变形甚至患上青光眼。
网红“午睡神器”管用吗？
近些年，网上有不少针对办公室午睡设计的“午睡神器”受到了上班族的追捧。有些“午睡神器”如“趴趴枕”确实改善了趴着睡的一些问题，这类产品设计了支架既能支起头颈，又不压迫手臂，是可取的。选择购买时，最好挑枕面留有一定空间的，可以避免压迫到视神经。
另外，还有一种配合后仰式睡法的“神器”，利用支架的散压功能，可以将头部对于肩颈的压力分散至全身，如果再配合腰部靠垫使用，可保护颈椎腰椎，也是一种不错的选择。但是，无论何种“神器”，都只适合暂时使用。毕竟，长时间趴着睡和坐着睡都是对身体健康不利的。
